Adaptogene sind inzwischen aus der täglichen Nahrungsergänzung von Trainierenden nicht mehr wegzudenken.Ashwagandha (Withania somnifera), auch als indischer Ginseng oder Winterkirche bekannt, ist in Indien seit Jahrhunderten für seine...

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Im Volksmund heißt es „gegen alles ist ein Kraut gewachsen“ – zu Recht, denn das Wissen rund um Teekräuter und deren Wirkungen ist seit Jahrhunderten bewährt und wird in der naturheilkundlichen Medizin und selbst in der modernen...

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