Glutamin

Glutamin
 

L-Glutamin* ist eine der wichtigsten Aminosäuren. Sie ist ein überzeugender Helfer bei Muskelwachstum und Stärkung des körpereigenen Immunsystems. Obendrein unterstützt sie den Körperfettabbau. L-Glutamin sorgt außerdem dafür, dass sich der Körper schneller von harten Trainingseinheiten erholt. Außerdem schraubt ein ordentlicher Glutaminspiegel die Gesamtfettverbrennung in die Höhe - gute Gründe, täglich 5 bis 10 g Glutamin zu supplementieren.

Der Fettkiller

Sportmedizinische Studien weisen nach, dass L-Glutamin aus hochwertiger Sportnahrung den Stoffwechsel beschleunigt: Glutaminverwender verbrennen deutlich mehr Fett im Alltag und während des Trainings. Es steigert die Glukoseproduktion in der Leber nachhaltig, was Energie erfordert und somit Kalorien verbraucht. Körpereigene Zyklen zur ATP-Umwandlung aus Glukose und Fett werden durch L-Glutamin deutlich aktiviert und alle körpereigenen Hauptmechanismen zur Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten laufen auf Hochtouren.

Die Leucin-Verbindung

Die Aminosäure Leucin – eine der BCAAs – kurbelt die Proteinsynthese an und sorgt für zunehmendes Muskelwachstum. L-Glutamin erhöht das Leucinaufkommen im Muskel. Gleichzeitig wird der Abbau von Leucin minimiert. Beginnend mit der Regenerationsmahlzeit unmittelbar nach dem Training funktionieren deshalb beide Aminosäuren als synergistische Unterstützer des Muskelwachstums.
Die antikatabolen Wirkungen verhindern den Abbau von Muskelgewebe, der sich als Folge intensiver Trainingseinheiten beschleunigen kann.
So kommt es nicht zur bekannten Bodybuilding-Zwickmühle: Intensives Training stimuliert den Aufbau von Muskelmasse, kann aber auch gleichzeitig zu einem Masseabbau führen und das neue Wachstum wird nivelliert.
Harte Trainingseinheiten senken den körpereigenen Glutaminspiegel immer wieder, was mit dem Muskelabbau verknüpft ist. Hochwertige Sportnahrung hilft hier, eine hohe Glutaminkonzentration im Muskel zu bewahren.

Eine fitte Immunabwehr

L-Glutamin stärkt das Immunsystem, weil es die Funktion der Immunzellen unterstützt. Denn tatsächlich sind die Muskeln in der Lage, Glutamin in die Blutbahn abzugeben, wo es für eine Aufstockung des Vorrats in den Immunzellen verfügbar ist – und weil hartes Training die körpereigenen Speicher minimiert, muss zusätzliches L-Glutamin zugeführt werden – letztendlich auch, um nicht wegen einer Krankheit auszufallen.

Die schnelle Regeneration

Nach einem nachhaltigen Training ist die ausreichende Erholung das A und O – denn erst dann können die Muskeln mit ihrem Wachstum beginnen. L-Glutamin unterstützt durch seine Funktionen die effektive Regeneration - damit der Athlet schneller wieder trainieren kann. Hartes Training sorgt dann wieder für das Brennen, das durch die Laktatansammlungen im Zielmuskel entsteht. Glutamin hat die Fähigkeit, das Bikarbonat-Aufkommen zu erhöhen, sodass die Milchsäure abgepuffert wird und längere Sätze möglich werden. Zusätzlich werden die Wachstumshormone aktiviert, die sowohl am Muskelaufbau als auch an der Fettverbrennung beteiligt sind.

*der Präfix "L" steht für die räumliche Struktur der Aminosäure

Glutamin   L-Glutamin * ist eine der wichtigsten Aminosäure n. Sie ist ein überzeugender Helfer bei Muskelwachstum und Stärkung des körpereigenen Immunsystems . Obendrein... mehr erfahren »
Fenster schließen
Glutamin

Glutamin
 

L-Glutamin* ist eine der wichtigsten Aminosäuren. Sie ist ein überzeugender Helfer bei Muskelwachstum und Stärkung des körpereigenen Immunsystems. Obendrein unterstützt sie den Körperfettabbau. L-Glutamin sorgt außerdem dafür, dass sich der Körper schneller von harten Trainingseinheiten erholt. Außerdem schraubt ein ordentlicher Glutaminspiegel die Gesamtfettverbrennung in die Höhe - gute Gründe, täglich 5 bis 10 g Glutamin zu supplementieren.

Der Fettkiller

Sportmedizinische Studien weisen nach, dass L-Glutamin aus hochwertiger Sportnahrung den Stoffwechsel beschleunigt: Glutaminverwender verbrennen deutlich mehr Fett im Alltag und während des Trainings. Es steigert die Glukoseproduktion in der Leber nachhaltig, was Energie erfordert und somit Kalorien verbraucht. Körpereigene Zyklen zur ATP-Umwandlung aus Glukose und Fett werden durch L-Glutamin deutlich aktiviert und alle körpereigenen Hauptmechanismen zur Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten laufen auf Hochtouren.

Die Leucin-Verbindung

Die Aminosäure Leucin – eine der BCAAs – kurbelt die Proteinsynthese an und sorgt für zunehmendes Muskelwachstum. L-Glutamin erhöht das Leucinaufkommen im Muskel. Gleichzeitig wird der Abbau von Leucin minimiert. Beginnend mit der Regenerationsmahlzeit unmittelbar nach dem Training funktionieren deshalb beide Aminosäuren als synergistische Unterstützer des Muskelwachstums.
Die antikatabolen Wirkungen verhindern den Abbau von Muskelgewebe, der sich als Folge intensiver Trainingseinheiten beschleunigen kann.
So kommt es nicht zur bekannten Bodybuilding-Zwickmühle: Intensives Training stimuliert den Aufbau von Muskelmasse, kann aber auch gleichzeitig zu einem Masseabbau führen und das neue Wachstum wird nivelliert.
Harte Trainingseinheiten senken den körpereigenen Glutaminspiegel immer wieder, was mit dem Muskelabbau verknüpft ist. Hochwertige Sportnahrung hilft hier, eine hohe Glutaminkonzentration im Muskel zu bewahren.

Eine fitte Immunabwehr

L-Glutamin stärkt das Immunsystem, weil es die Funktion der Immunzellen unterstützt. Denn tatsächlich sind die Muskeln in der Lage, Glutamin in die Blutbahn abzugeben, wo es für eine Aufstockung des Vorrats in den Immunzellen verfügbar ist – und weil hartes Training die körpereigenen Speicher minimiert, muss zusätzliches L-Glutamin zugeführt werden – letztendlich auch, um nicht wegen einer Krankheit auszufallen.

Die schnelle Regeneration

Nach einem nachhaltigen Training ist die ausreichende Erholung das A und O – denn erst dann können die Muskeln mit ihrem Wachstum beginnen. L-Glutamin unterstützt durch seine Funktionen die effektive Regeneration - damit der Athlet schneller wieder trainieren kann. Hartes Training sorgt dann wieder für das Brennen, das durch die Laktatansammlungen im Zielmuskel entsteht. Glutamin hat die Fähigkeit, das Bikarbonat-Aufkommen zu erhöhen, sodass die Milchsäure abgepuffert wird und längere Sätze möglich werden. Zusätzlich werden die Wachstumshormone aktiviert, die sowohl am Muskelaufbau als auch an der Fettverbrennung beteiligt sind.

*der Präfix "L" steht für die räumliche Struktur der Aminosäure

Topseller
TIPP!
Scitec Nutrition L-GLUTAMINE Scitec Nutrition L-GLUTAMINE
Inhalt 600 Gramm (4,65 € * / 100 Gramm)
27,90 € * 41,90 € *
All Stars 100% Glutamin Pur All Stars 100% Glutamin Pur
Inhalt 400 Gramm (6,40 € * / 100 Gramm)
25,59 € * 31,99 € *
Weider L-Glutamine Caps Weider L-Glutamine Caps
Inhalt 160 Stück (0,16 € * / 1 Stück)
26,39 € * 32,99 € *
Weider L-Glutamine Weider L-Glutamine
Inhalt 400 Gramm (7,00 € * / 100 Gramm)
27,99 € * 34,99 € *
Olimp GLUTAMINE XPLODE Olimp GLUTAMINE XPLODE
Inhalt 500 Gramm (6,24 € * / 99 Gramm)
31,49 € * 34,99 € *
Olimp L-GLUTAMINE MEGA CAPS Olimp L-GLUTAMINE MEGA CAPS
Inhalt 120 Stück (0,13 € * / 1 Stück)
ab 15,99 € * 16,99 € *
DiY 100% L-glutamine DiY 100% L-glutamine
Inhalt 500 Gramm (2,60 € * / 100 Gramm)
12,99 € * 17,99 € *
TIPP!
VitaminStore24 100% L-Glutamin VitaminStore24 100% L-Glutamin
Inhalt 500 Gramm (2,80 € * / 100 Gramm)
13,99 € * 18,99 € *
Filter schließen
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
1 von 2
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Olimp Ahswagandha 600 Sport
Olimp Ahswagandha 600 Sport
Inhalt 60 Stück (0,17 € * / 1 Stück)
9,99 € *
TIPP!
Nutri+ Vegan L-Glutamin
Nutri+ Vegan L-Glutamin
Inhalt 150 Stück (0,13 € * / 1 Stück)
19,99 € *
Nutrend Glutamine
Nutrend Glutamine
Inhalt 120 Stück (0,17 € * / 1 Stück)
19,99 € *
All Stars Glutamin Powder
All Stars Glutamin Powder
Inhalt 300 Gramm (6,66 € * / 100 Gramm)
24,99 € * 19,99 € *
ZEC+ GLUTAMIN AKG
ZEC+ GLUTAMIN AKG
Inhalt 180 Stück (0,14 € * / 1 Stück)
24,90 € * 24,89 € *
BioTech USA 100% L-Glutamine
BioTech USA 100% L-Glutamine
Inhalt 500 Gramm (4,98 € * / 100 Gramm)
32,90 € * 24,90 € *
TIPP!
VitaminStore24 Glutamin
VitaminStore24 Glutamin
Inhalt 250 Stück (0,08 € * / 1 Stück)
24,99 € * 19,99 € *
TIPP!
VitaminStore24 L-Glutamin
VitaminStore24 L-Glutamin
Inhalt 650 Gramm (5,38 € * / 100 Gramm)
39,99 € * 34,99 € *
TIPP!
VitaminStore24 100% L-Glutamin
VitaminStore24 100% L-Glutamin
Inhalt 500 Gramm (2,80 € * / 100 Gramm)
18,99 € * 13,99 € *
Olimp L-GLUTAMINE MEGA CAPS
Olimp L-GLUTAMINE MEGA CAPS
Inhalt 120 Stück (0,13 € * / 1 Stück)
16,99 € * ab 15,99 € *
TIPP!
Scitec Nutrition L-GLUTAMINE
Scitec Nutrition L-GLUTAMINE
Inhalt 600 Gramm (4,65 € * / 100 Gramm)
41,90 € * 27,90 € *
Olimp GLUTAMINE XPLODE
Olimp GLUTAMINE XPLODE
Inhalt 500 Gramm (6,24 € * / 99 Gramm)
34,99 € * 31,49 € *
1 von 2
Zuletzt angesehen