Gesünder und aktiver zu leben, ist ein Vorsatz vieler Menschen. Kein Wunder, schließlich sind ausreichend Sport und eine gute Ernährung nicht nur wichtig für die Gesundheit, sondern sind auch der Weg zu einer höheren Lebensqualität. Wer sich dieses Ziel gesetzt hat, sollte daher also den Sport und die Ernährung besonders beachten.
Übungen für die Fitness
Mehr Sport bedeutet nicht gleich mehr Qualen. Im Gegenteil, die Übungen sollten Spaß und Freude bereiten. Deshalb sollte auch jeder Interessierte seine eigenen Lieblingssportarten finden. Dies kann Pilates ebenso sein wie das Laufen im Freien oder das Schwimmen in der Halle. Empfehlenswert für eine gute Fitness ist in jedem Fall eine regelmäßige Betätigung. Der Gang ins Studio ist dabei kein Muss, kann aber durchaus hilfreich sein. So finden sich dort schnell Gleichgesinnte, mit denen gemeinsam trainiert werden kann. In der Gruppe können sich die einzelnen Sportler zudem gut gegenseitig motivieren. Zudem gibt es im Studio immer einen Ansprechpartner, wenn die korrekte Anwendung neuer Übungen unklar ist. Nicht zuletzt ist die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio auch eine Hilfe, regelmäßig zu trainieren.
Die passende Ernährung
Zusätzlich zum Sportprogramm ist die Ernährung für die Gesundheit sehr wichtig. Diese sollte grundsätzlich ausgewogen und nicht einseitig ausfallen. Zusätzliche Sportnahrung kann außerdem sehr sinnvoll sein. Sie liefert dem Körper bestimmte Nährstoffe, die für den Aufbau von Muskeln förderlich sind. In einer solchen Sportnahrung, die von den Herstellern speziell auf den Bedarf von Sportlern eingestellt wird, sind zum Beispiel Eiweiße und Vitamine enthalten. Diese finden sich zwar auch in anderen Lebensmitteln, durch die Sportnahrung kann aber eine ausreichende Zufuhr sichergestellt werden. Insbesondere nach dem Training ist eine gute Versorgung des Körpers mit Nährstoffen wie Eiweißen sehr wichtig.
Topseller
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
BioTech USA Arthro Guard Pack
Das Arthro Guard Pack von BioTech USA vereint die Kräfte verschiedener Substanzen, um einen 360-Grad-Schutz zu bieten. Seine erstklassige Rezeptur beinhaltet 1000 mg Glucosamin, 1000 mg Chondroitin, 1000 mg MSM und 500 mg Flachsöl....
Inhalt 120 Stück (0,32 € * / 1 Stück)
38,90 € * 39,90 € *
BioTech USA Zink Max
Die Leistungsunterstützung für Frauen von BioTech USA besteht aus einer speziell für Frauen entwickelten, ausgewogenen Ernährung mit Schwerpunkt auf Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, um eine gesunde Ernährung für Frauen zu...
Inhalt 100 Stück (0,09 € * / 1 Stück)
8,50 € * 21,90 € *
BioTech USA Daily Pack
Fragst du dich immer wieder, welche notwendigen Vitamine und Mineralien du zusammenstellen musst? Nun, diese Zeiten sind vorbei: Der Daily Pack von BioTech USA ist eine wissenschaftlich zusammengestellte Rezeptur aus gut ausgewogenen...
Inhalt 30 Stück (1,20 € * / 1 Stück)
35,90 € * 39,90 € *
BioTech USA One a Day
Entdecke die Magie der Einmal-täglich-Tablette One-a-day ist kein simples Multivitamin. Es ist eine facettenreiche Ergänzung, die lebenswichtige Vitamine und Mineralien enthält, die beim Eintritt in deinen Körper perfekt...
Inhalt 100 Stück (0,14 € * / 1 Stück)
13,90 € * 14,90 € *
BioTech USA Hyaluronic & Collagen
Hyaluronsäure und Collagen werden seit Jahren in der Schönheitsindustrie verwendet. Hyaluronic & Collagen von BioTech USA liefert dir zu deinem Nutzen und Komfort beides in einer Kapsel. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen nicht eine...
Inhalt 30 Stück (0,40 € * / 1 Stück)
11,90 € * 14,90 € *
BioTech USA Zink Max
Die Leistungsunterstützung für Frauen von BioTech USA besteht aus einer speziell für Frauen entwickelten, ausgewogenen Ernährung mit Schwerpunkt auf Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, um eine gesunde Ernährung für Frauen zu...
Inhalt 100 Stück (0,09 € * / 1 Stück)
8,50 € * 21,90 € *
BioTech USA Arthro Guard
Mit seinen 18 aktiven Inhaltsstoffen ist Arthro Guard im Produkt-Ranking von BioTech USA seit Jahren das populärste Nahrungsergänzungsmittel seiner Kategorie. Neben anderen Inhalten besteht es aus hohen Mengen an Glucosamin, Chondroitin,...
Inhalt 120 Stück (0,19 € * / 1 Stück)
22,95 € * 25,00 € *
BioTech USA Arthro Guard Liquid
Das flüssige Mitglied der Arthro-Guard-Familie sticht durch seine gut aufnehmbare, flüssige Form und seine hohe Dosierung an Hauptinhaltsstoffen wie MSM, Glucosamin, Chondroitin, Collagen und Hyaluronsäure hervor. Seine Power wurde durch...
Inhalt 0.5 Liter (57,00 € * / 1 Liter)
28,50 € * 31,90 € *
BioTech USA Spirulina
Spirulina ist eine Spezies von Blaualgen, die als Lebensmittel für den Menschen geeignet ist.. Es gehört zu den ältesten lebenden Organismen auf Erden, das bereits von den Azteken als wertvolle Nahrungsquelle verwendet wurde. In vielen...
Inhalt 100 Stück (0,10 € * / 1 Stück)
9,90 € * 11,90 € *
Zuletzt angesehen