HMB 3800: Nahrungsergänzungsmittel mit HMB (ß-Hydroxy-ß-Methylbutyrat). Kapseln zum Schlucken.

Empfohlene Trainingsphasen

• Muskelaufbauphase
• Definitionsphasen - High Protein Ernährung

Besonderheiten

• HMB ist ein Abkömmling der Aminosäure Leucin (BCAA) bzw. seines Stoffwechselderivats.
• HMB kommt in Lebensmitteln wie Alfalfa, Grapefruit und Catfish vor. Der Körper kann es selber aus Leucin bilden. Jedoch werden 60g Leucin benötigt um 3 g HMB zu bilden

Einnahmeempfehlung

Als Standardsupplementierung werden 4 Kapseln = 3200 mg HMB vor dem Training empfohlen.

Hardcorebodybuilder sollten die erste Woche als Aufladewoche gestalten = 8 HMB Kapseln täglich. 4 Kapseln vor dem Training und 4 Kapseln nach dem Training bzw. am Abend.

Massetipp: Immer zusammen mit 30 g Kohlenhydraten zuführen.

Hinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

* %NRV = Prozentsatz der Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen